SOBRE LAS ESCUELAS DE YOGA EN OCCIDENTE
AUTOR: Juan Francisco Fonseca Hernández
En oriente el yoga es un camino hacia la Sabiduría. Todo su misticismo viene del completo manejo del propio cuerpo, desde la respiración hasta la producción consciente de hormonas. Las leyendas dicen que los grandes maestros adquieren grandes poderes, como la levitación, el leer la mente, la clarividencia, etc. Sin embargo, los mismos maestros dicen que tales poderes son un engaño, pues aunque son sorprendentes para los humanos comunes, son solamente una faceta más de la Ilusión de Maya, y por tanto, hay qué ignorarlos, en pos del Conocimiento Verdadero, el Samadhi. De todas estas leyendas se ha creado un falso misticismo en Occidente. Palabras como Meditación, Apertura de Chakras o del Tercer Ojo, Reencarnación, Vidas Pasadas, Iluminación, etc., han sido explotadas comercialmente hasta hacerlas algo muy distinto a lo que es la Yoga en oriente.
Para empezar, para que lo que hacemos sea de verdad Yoga, debemos seguir las reglas básicas de Yama y Niyama, que incluyen el ser vegetariano, el bañarse con agua fría, la no-violencia, etc. Debemos cuidar el no competir, sino el hacer los ejercicios en la actitud más respetuosa, tanto para nosotros como ante los demás.
No debemos olvidar que, en Occidente, sobre todo buscamos la salud física, y que en muy rara ocasión habrá auténticos gurús que puedan transmitirnos un camino místico verdadero. Un auténtico gurú nunca buscará la fama ni la riqueza, ni andará presumiedo su título: siempre será alguien con una gran humildad.
Cuando encuentres una escuela donde se habla de mucho misticismo y hasta te prometen abrir los chakras en un curso de fin de semana, cuidado: no es yoga verdadera, y hasta puede resultar peligrosa:
Estas escuelas, para hacerse atractivas a los clientes, explotan el misticismo, y enseñan cosas muy delicadas. Por ejemplo: el Pranayama, o ejecicios de respiración, sólo debe practicarse cuando todas las posturas han sido dominadas, no sólo con el cuerpo, sino con la mente. El único pranayama que debe enseñarse al público en general es la respiración bien hecha. Los demás pranayamas deben ejecutarse bajo la guía de un auténtico maestro, pues trabajan con la energía vital de las personas. El pranayama sirve para que esta energía crezca, pero mal hecho puede resultar en daños al organismo: si no sabemos respirar y estamos conteniendo el aire dentro de los pulmones, ésta se transforma casi inmediatamente en CO2, y nuestra sangre se empieza a intoxicar de esta sustancia. Cuando falta el oxígeno, las células generan ácido láctico para reemplazarlo. Si repetimos esto con constancia, habrá una deficiencia de oxígeno a nivel general, fatigando las células y sobreesforzando al corazón, dañándolo poco a poco. Si a ti te enseñan pranayama, despeja todas tus dudas con tu maestro, y si sientes que tú mism@ aún no estás list@, mejor no lo hagas. Hay personas muy jóvenes con problemas cardiacos por este tipo de ejercicios. En general, nunca debes forzar tu respiración, sino dejar que fluya con libertad: siente que te estás oxigenando, no que te estás quedando sin aire.
Abrir los chakras significa, en términos médicos, producir mayores cantidades de hormonas en las glándulas endócrinas. Aunque sí es posible abrir los chakras en una sola sesión, no te servirá de nada si no tienes un dominio completo sobre tu cuerpo, tu mente y tu vida. De otra forma, el exceso de hormonas (que alteran la mente y el organismo) sólo producirá desequilibrios y confusión. Los auténticos maestros, inclusive, hacen lo contrario: cierran los chakras de las personas que ya los tienen abiertos, pero que no han aprendido a utilizarlos. Entonces los instruyen, y cuando llega el momento (que pueden ser años de estudio), les ayudan a ir abriendo uno por uno, con paciencia.
Mi consejo es el siguiente: haz yoga, buscando sólamente tu salud. No te dejes deslumbrar por el misticismo comercial, y si tu búsqueda es espiritual, y es auténtica, tu camino te llevará al lugar correcto. Confía en tu intuición y en tu corazón, y reflexiona, e investiga siempre. Te deseo suerte y conciencia en tu camino.
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