El naturismo es un estilo de vida, basado en la filosofía de vivir en armonía con el medio ambiente.
Todos los seres vivos han sido diseñados para esto, a lo largo de su evolución. Todos los organismos logran un equilibrio con su entorno, y sus características de alimentación, de metabolismo, de musculatura, de temperatura de sangre, etc., las han ido adquiriendo de modo que puedan mantener su salud y su fortaleza. El naturismo dice que cuando un ser vivo es sacado de su ambiente, o cuando es forzado a realizar actividades ajenas a su especie, se enferma.
Esto le ha ocurrido al ser humano. En su afán por alimentar su comodidad y su ego, el ser humano ha dejado de correr, de utilizar sus músculos, y ha cambiado su alimentación natural por una dieta artificial. Ha cambiado su hábitat natural por un medio de concreto, estrés y contaminación. Y no solo eso: ha cambiado su equilibrio con los demás seres vivos para volverse una especie dominante y depredadora hasta niveles enfermizos.
Muchas personas creen que la ley de la selva es matar o morir, y que la especie humana sólo ha hecho eso: sobrevivir. Sin embargo, el naturismo piensa que incluso los depredadores guardan un equilibrio: no matan siempre, sólo cuando tienen qué comer. Seleccionan a presas débiles, y contribuyen a que esa especie se mantenga fuerte. Los lobos protegen a sus hermanos enfermos, incluso les dan de comer hasta que se recuperan. Pero el ser humano no solo domina toda la naturaleza, no solo sobrevive: explota hasta el límite, aunque no necesite más.
El naturismo busca recuperar ese equilibrio con el medio, y comienza recuperando la salud física y mental de sus practicantes por medio de regresar a ambientes naturales y a las actividades naturales propias del ser humano, como la comida natural, el vegetarianismo, el nudismo, y el ejercicio físico.